Latihan yang berkesan untuk kehilangan berat badan: Berjalan, latihan dengan berat, berenang, berbasikal, peredaran, berjalan, tenis, latihan intensiti intensiti, CrossFit, Skikreuz, tali, langkah-aerobik, latihan kitaran pada treadmill, pushups dan lain-lain.
27 Ogos 2025